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發佈日期:2021-06-08
正確喝好水,可以遠離疾病的威脅!
90%的疾病,都是因為身體缺水所導致消化、吸收、排泄、循環、代謝等功能失調,因此,正確喝好水,可以遠離疾病的威脅!

人體70%由水組成,飲水的目的不但在於解渴,最重要是水與身體輸送各種養分、排出廢物、調節體溫、改善體質等方面息息相關。喝好水的好處還包括:可以有效解決身體缺水所引發的頭痛、昏昏欲睡、慢性疲勞綜合症,甚至可以保持皮膚水亮等好處。

若水分補充不足時,失去體重10%的水分,就會釀成健康問題,而若失去20%的水分,則會直接造成生命的危害。

 

養好體質,從水開始

 

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