生髮新聞

發佈日期:2016-12-19
孕期如何護理頭皮才能減少產後脫髮?

懷孕後頭髮的變化
懷孕之後,准媽媽將髮現自己的頭髮逐漸增多,且變得濃密亮澤,這是因為體內雌激素增多,使頭髮的生長期延長,脫落速度延緩的緣故,所以這時候的頭髮很多都是超期服役的長壽者。

孕期准媽媽該如何護理頭髮才能減少產後脫髮?
女性懷孕後身體的營養比平時流失的更快,雖然受孕激素的影響使頭髮濃密黑亮,但是生產後由於孕激素水準恢復到正常,大量的頭髮就會“壽終正寢”,每次洗頭都會有大量的頭髮脫落,這是正常現象,隨著時間的推移脫髮的情況也會漸漸好轉,但是有很多媽媽們產後掉髮非常嚴重,這與孕期沒有做好頭皮護理有很大關係,那麼如何護理才能減少

產後掉髮呢?

1選擇合適的洗髮水很重要
准媽媽的皮膚比原先更敏感,為了防止刺激頭皮,影響胎兒,准媽媽要選擇適合自己髮質,且性質比較溫和的洗髮水。如果原先使用的品牌性質溫和,最好能沿用,不要突然更換洗髮水,特別是不要使用以前從未使用過的品牌,防止皮膚過敏。髮質變幹的准媽媽,可以對頭髮進行營養護理,同時按摩頭皮來促進頭部血液迴圈。
2洗頭髮時的姿勢要注意
長髮的准媽媽:最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,乾脆將頭髮剪短,比較清爽好洗,等生完孩子之後再留長髮。
短髮准媽媽:頭髮比較好洗,可以淋浴的時候直接洗頭髮;也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢洗。懷孕期間,頭髮依然要勤洗,隔1-2天洗一次,不要偷懶哦。
3濕髮的處理問題
利用幹髮帽、幹髮巾就可以解決這個問題,由於幹髮帽的吸水性強、透氣性好,所以很快就能弄幹頭髮;淋浴後也能馬上睡覺,還能防止感冒。不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹髮帽、幹髮巾。
4孕期不要染髮、燙髮
在懷孕期間,准媽媽不要染髮、燙髮,以免這些化學物質損傷皮膚,少數女性會產生過敏反應,影響胎兒在母體內的正常髮育。而且,女性在懷孕後,精神狀態不穩定,髮質也會隨之改變,由於很難預料髮質會出現怎樣的變化,所以儘量不要燙髮、染髮。
5准媽媽要多吃維生素B
維生素B是能讓頭髮強韌的能量劑,因此懷孕期間,准媽媽可以多食用維生素B含量高的食物,如小麥胚芽、糙米、肝臟、香菇、包心菜等等,這些都能攝取到豐富的維生素B群。
6做好防曬工作
曝曬於太陽底下,頭髮容易變得乾燥枯黃,頭皮也可能會受傷。一般來說,髮量較多的人也可算具有“遮陽”的效果,

出自於再出髮頭皮健康管理連鎖機構


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